مقابله با بیماری ها

در شرایط کلی ویتامین ها، ترکیبات آنتی اکسیدانی و فیبرهای جان دار در میوه ها و سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای نقش مهمی در محافظت تن درستی تن دارااست . نتایج پژوهش های زیادی نشان داده هست که مصرف دوچندان میوه و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیگر بیماری ها را کاهش می دهد .فلفل دلمه ای بخشی از سبزیجاتی است که دربردارنده بیشترین اندازه ویتامین C می باشد . این ویتامین خواص آنتی اکسیدانی دارد و برای مقابله با بیشتر بیماری ها واجب میباشد .

راه اندازی فست فود

 کمبود این ویتامین اضطراب و استرس را در وجود شما بالا می پیروزی . خودتان هم بهتر می دانید که استرس منشأ بخش اعظمی از بیماری هاست برای همین هم در حالتی که آدم مضطربی هستید، سیگار می کشید و یا این که جنینی در شکم دارید نیازتان به ویتامین C به مراتب بخش اعظم میباشد . یعنی ۱۲۰ میلی گرم در روز . ویتامین C مضاعف اثر گذار و موثر است و تأثیر ویتامین های A و E را بالا می موفقیت . این ویتامین برای ایجاد سلول ها و بافت های بدن، بهبود جای آسیب و جذب آهن ضروری میباشد . از این قبل این ویتامین با همیاری کاروتن و ویتامین A از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری می کند . برای همین نیز توصیه می کنیم با افزایش مصرف فلفل دلمه ای باک ویتامین C تان را پر نمایید تا از بیماری های گوناگون بدور بمانید .فلفل دلمه ای به ویژه از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کاهش اقتدار بصیرت و گرفتگی بینی پیشگیری می نماید . مصرف این سبزی راهی است برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه،آرتریت و دوری از افزایش کلسترول بد خون .