آشنایی با خواص تخمه کدو

فواید 

و خاصیت تخمه کدو 

تخمه کدو به انگلیسی (pumpkin seed)، که به عنوان pepita نیز شناخته می شوند دارای مقدار ی کوچک و مالامال از مواد مغذی با ارزش برای سالمی می باشند . میل کردن فقط میزان کمی از آنها می تواند میزان قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی مورد نیاز شما را آماده نماید . 

فواید 

و خاصیت تخمه کدو 

فواید 

و خاصیت تخمه کدو خام 

تخمه کدو تنبل و تخمه کدو حلوایی حاوی اندازه زیادی آنتی اکسیدان و اندازه قابل توجهی از اسیدهای چرب اشباع نشده، پتاسیم، ویتامین B2 و فولات می باشد . 

تفاوت 

کدو تنبل و کدو حلوایی 

کدو تنبل میوه‌ ای است به رنگ نارنجی رنگ ولی کدو حلوایی شیرین و به رنگ زردرنگ یا نارنجی رنگ می‌باشد و یک طرف آن بزرگتر و پهن خیس از طرف دیگر می باشد، تخمه کدو از هر دو جور این کدو ها به دست می آید . 

طبع تخمه کدو سرد و خیس می باشد . امروزه تخمه کدو را به چهره تخمه کدو ناپخته و یا این که تخمه کدو بوداده مصرف می کنند . 

خواص 

تخمه کدو برای پوست صورت 

تخمه 

کدو برای مرطوب کردن پوست 

تخمه کدو دارنده اسیدهای چرب اشباع نشده مثل امگا 3 می باشد که پوست را مرطوب نگه می دارا‌هستند . 

یک فنجان تخمه کدوی آسیب شده، یک عدد تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری کره را با هم ادغام کرده و بر روی پوست بمالید، 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا خشک شود و آن گاه با آب سرد بشویید . 

تخمه 

کدو برای آکنه و جوش صورت 

تخمه کدو مقادیر بالایی روی داراست که برای درمان جوش صورت، آکنه و جای جوش مناسب می باشد . 

یه خرده تخمه کدو را پودر کرده و با آب ترکیب نمایید و بنوشید . 

تخمه 

کدو برای درمان زخم 

تخمه کدو تنبل حاوی مقادیر بالای روی و ویتامین A می باشد که برای معالجه آسیب مناسب می باشد . 

تخمه 

کدو برای جوانسازی پوست 

مصرف تخمه کدو چروک پوست رخ را از فی مابین برده و سبب ساز جوان سازی پوست می شود . 

تخمه 

کدو برای سرطان پوست 

امگا -3 جان دار در تخم کدو ی تواند برای پیشگیری و معالجه سرطان پوست اثرگذار باشد . 

خاصیت 

تخمه کدو برای گیسو سر 

تخمه 

کدو برای ریزش موی و پرورش مو 

تخمه کدو تنبل دارای مقادیر بالایی آهن می باشد که برای پرهیز از ریزش مو شوند و افزایش رشد مو موءثر می باشد . 

روغن تخمه کدو را بر روی پوست رمز و گیسو های خویش بمالید، بگذارید یک شبکه‌های‌اجتماعی بماند و سپس بشویید . 

تخمه 

کدو برای شوره سر 

روی جان دار در تخمه کدو برای درمان شوره سر موثر می باشد . 

روغن تخمه کدو را بر روی پوست راز و موی های خود بمالید، بگذارید یک شبکه های اجتماعی بماند و بعد بشویید . 

فواید 

تخمه کدو برای لاغری و کاهش وزن 

چربی های جان دار در تخمه کدو می توانند متابولیسم بدن را ارتقاء دهند، مقدار تعادل هورمونی را حفظ نمایند و همینطور منجر کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن شما شوند . 

مصرف یک مشت تخمه کدو صبح ناشتا می تواند برای کاهش وزن مطلوب باشد . 

تخمه 

کدو چاق کننده است؟ 

مصرف بیش از حد تخمه کدو می تواند برای افرادی با عمل کم چاق کننده باشد . 

خاصیت 

تخمه کدو برای زنان باردار و جنین در مدت بارداری 

آهن دوچندان جانور در تخمه کدو برای معالجه کم خونی در زنان حامله موءثر است و هیچ شواهدی علمی وجود ندارد که مصرف تخمه کدو در زمان بارداری و شیردهی برای زنان مضر باشد با این وجود بهتر میباشد که در مصرف تخمه کدو در زمان بارداری و شیردهی خودداری فرمایید و یا این که حتما با پزشک معالج خویش هم مشاوره نمایید . 

دانه های کدو تنبل حاوی پروتئین و آهن دوچندان می باشند و می توانند برای نوزادان نیز اثر گذار باشند البته ممکن می باشد سبب معده درد، استفراغ و چه بسا اسهال در آن ها شود . 

خواص 

دارویی درمانی تخمه کدو تنبل و کدو حلوایی 

فواید 

تخمه کدو برای مردان 

تخمه کدو مبداء غنی از روی بوده که به بهبود کیفیت اسپرم و ارتقا اندازه باروری مردان کمک می کند، علاوه بر این تخمه کدو تنبل دارنده آنتی اکسیدان و بقیه مواد مغذی می باشد که سطح تستوسترون در مردان را ارتقاء داده و سبب ساز بهبود تولید مانند مردان می شود . 

فواید 

و خواص تخمه کدو برای پروستات 

پژوهش ها نشان داده که تخمه کدو نشانه ها هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا این که وضعیتی که در آن غده پروستات بزرگ گردیده و می تواند سبب مشکل ها ادراری شود را کاهش می دهد . همچنین محققان می گویند که که مصرف تخمه کد می تواند به معالجه بیماری های مثانه یاری نماید . 

خاصیت 

تخمه کدو خام برای دیابت و قند خون دیابتی ها 

مطالعات نشان داده که منیزیم جان دار در تخمه کدو می تواند قند خون را کاهش دهد و به کنترل قند خون افراد دچار به دیابت مدل دو کمک نماید . 

پیشین از مصرف تخمه کدو خوبتر می باشد با پزشک متخصص مشورت کردن نمایید . 

فواید 

تخمه کدو نپخته برای معده و دستگاه گوارش 

مصرف اندازه مطلوب تخمه کدو می تواند برای معالجه اسید معده، ریفلکس معده، سوزه سردل و معده درد موءثر باشد . 

خواص 

تخمه کدو برای کبد و کبد چرب 

تخمه کدو تنبل غنی از چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها می باشد که برای سلامت کبد موثر می باشد، ترکیب تخمه کدو و تخم کتان برای درمان کبد چرب موثر می باشد . 

راه اندازی فست فود

تخمه 

کدو و سنگ کلیه 

تخمه کدو از تجمع مواد سمی در تمامی که سبب ساز تولید سنگ همگی می شوند دوری کرده و می تواند برای درمان سنگ همه اثرگذار باشد . 

تخمه 

کدو، فشار خون، کلسترول خون و قلب 

تخمه کدو تنبل منشاء نیکی از آنتی اکسیدان ها، منیزیم، روی و اسیدهای چربی می‌باشد که می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بالا یاری کرده و از بیماری قلبی پیشگیری نماید . 

مطالعات نشان می دهد که آنزیم نیتریک اکسید مو جود در روغن تخمه کدو می تواند منجر به اثرات مثبت بر روی سلامت قلب شود، نیتریک اکسید عروق خونی را بهبود بخشیده، جریان خون را بالا می برد و خطر ابتلا به انسداد شریان ها را کاهش دهد . 

مزایای 

تخمه کدو در بدنسازی 

تخمه کدو غنی از چربی اشباع نشده، فیبر و مواد مغذی شامل منیزیم و اسیدهای آمینه می‌باشد که به افزایش تراز تستوسترون امداد می کند . تخمه کدو همینطور دربردارنده اسید آمینه لوسین هست که برای کاهش چربی تن اثرگذار بوده و بنابراین یک کامل کننده غذایی دوست داستنی برای بدنسازی در در بین ورزشکاران و بدنسازان می باشد . 

خواص 

روغن تخمه کدو 

روغن تخمه کدو تنبل و تخمه کدو حلوایی حاوی اسید لینولئیک و اولئیک می باشد که برای سالم همگی و قلب مفید است . 

روغن تخمه کدو تنبل برای بهبود اخلاق و خو و معالجه افسردگی اثر گذار می باشد . 

روغن تخمه کدو برای ارتقا پرورش مو موثر میباشد . 

روغن تخمه کدو به کاهش فشار خون و کلسترول خون کمک کرده و از بیماری های قلبی دوری می نماید . 

روغن تخمه کدو به کاهش برخی از علامت ها یائسگی نظیر گرگرفتگی، درد مفاصل و سردرد یاری می نماید . 

خواص 

تخمه کدو مرمری 

از گزاره تخمه های آجیلی و با ارزشی که امروزه به میزان قابل توجهی به فروش می رسد، تخمه کدو مرمری می باشد . این کالا بر بر خلاف بیشتر تخمه های دیگر، در مرزو بوم ما کشت نشده و همه ساله در حجم انبوهی به کشور ایران وارد می گردد . 

از جمله خواص درمانی ارزشمندی که می توانید برای این تخمه نام برد، یاری به درمان بیماری دیابت، ارتقاء استحکام استخوان ها و همچنین ارتقا ایمنی بدن می باشد . 

خواص 

تخمه کدو گوشتی 

تخمه های کدو گونه های مختلفی دارند که از جمله مرغوب ترین آن ها، جور تخمه کدو گوشتی میباشد . شهرستان خلق در استان آذربایجان غربی، مرکز اصلی کشت این متاع بوده و تمامی سالانه علاوه بر عرضه به سراسر کشور، به کشورهای مجاور هم صادر می گردد . 

دلایل 

و مضرات تخمه کدو حلوایی و کدو تنبل 

زیاده روی در مصرف تخمه کدو ممکن می‌باشد باعث عوارضی از پاراگراف معده درد، سو هاضمه، تجمع گاز در روده ها، اسهال و یبوست و افزایش تهاجم ها میگرنی و کاهش شدید فشار خون در کسانی که داروی فشار خون مصرف می کنند، شود . 

همچنین احتمال واکنش های آلرژیک نظیر سردرد، سرفه و تنگی نفس در افراد حساس به تخمه کدو تنبل و کدو حلوایی وجود دارااست . 

کالری 

و ارزش غذایی تخمه کدو تنبل و کدو حلوایی 

کالری 

: 446 

فیبر 

: 18 گرم 

کربوهیدرات 

: 54 گرم 

پروتئین 

: 19 گرم 

چربی: 

19 گرم